Wiosna to czas, w którym wiele osób planuje zgubić zapuszczone w trakcie zimowych wieczorów sadełko, uprawiając jogging na świeżym powietrzu. Alejki w parkach, wały przy rzekach czy boiska przy szkołach roją się o tej porze roku od biegaczy, pokonujących długie trasy aby pozbyć się zbędnych kilogramów.
Dla niektórych jest to jedynie krótka, epizodyczna przygoda, lecz inni zapałają pasja do biegania i wsiąkną w te alejki na długie lata. Niezależnie jednakże czy jesteś osobą wybiegającą raz od wielkiego dzwonu na kilkanaście minut, czy również półwyczynowcem niewyobrażającym sobie dnia bez pokonania co najmniej kilkunastu kilometrów truchtem, polecam zaopatrzyć się w podstawowe artykuły. Zasadniczym atrybutem i pierwszym zakupem powinny być specjalnie przystosowane buty do biegania z grubą podeszwą. Pomagają one chronić stawy kolanowe poprzez odpowiednią amortyzację stawianych kroków. Profesjonalne obuwie zapewni też lepszy wymianę powietrza, dzięki czemu stopa będzie oddychać. W słoneczne dni należy zaopatrzyć się w czapkę do biegania, gdyż chroni ona twarz przed promieniami V, a co za tym idzie redukuje ryzyko porażenia słonecznego. Popularnym gadżetem w gronie osób uprawiających jogging jest zegarek sportowy połączony z aplikacją GPS, który policzy nam przebyty dystans, średnią prędkość i kilka innych parametrów. Generalni rzecz ujmując specjalnie przystosowana odzież do biegania zwiększa komfort i bezpieczeństwo podczas uprawiania tego sportu i jeżeli już planujemy na dłużej pozostać przy joggingu, polecam się w taką zaopatrzyć.
Dodatkowe informacje: zegarek sportowy z pulsometrem.
0 komentarze:
Prześlij komentarz