W niełatwych sytuacjach życiowych związanych na przykład z obniżeniem samopoczucia czy też w relacjach z ludźmi, z całą pewnością warto korzystać z pomocy psychoterapeuty. Warto być świadomym o tym, że psychoterapeuta posiada odpowiednie doświadczenie oraz kwalifikacje oferując pomoc w różnych nurtach psychologicznych np takich jak terapia schematu. Taka terapia przynosi bardzo dobre efekty powiązane z ulepszeniem jakości życia.